■「サザエさん症候群」と「薬・日光」と「関門クリア」 昨日の晩はやっぱり出社拒否感が酷かった。その時点では、今日の出勤あきらめていました。今朝起きてもやっぱり弱まらず、行くのを止めようかと思いました。でも、朝の分の薬と日の光を浴びたらなんと…
何年か前にF401(富士フィルム)っていうデジカメを買ったんだけど、あんまり使っていなかったんだよね。 で、久々に使おうと思ってスイッチを入れたら液晶が映らない。が〜〜〜〜〜ん。と思ったらある情報筋HPに不良品の可能性がありという情報を得ました…
■眠剤 昨晩の意識の無い時間はずーっと「レム睡眠」だったっぽい。もう寝ているのもウザイので、8時に起床、朝風呂入って、病院に行きました。サイレース追加です。 効いてくれよサイレースちゃん・・・ ■カウンセリング 今日、病院で「どうしたら治るんで…
25日の日記に「そして木・金と出勤予定?」と書きながら今日は行けませんでした。理由は不眠。これで行っても何も出来んなというくらい疲れが残っていたので、辞退しました。 ハルちゃんよ、効いておくれ・・・。
月・火と連続リハビリ勤務(午後半日)にチャレンジしました。 やっぱ2日目は後半体力がなくなってきて、おしゃべりモード。 完全に他人の邪魔してました。 明日は休みま〜す。 そして木・金と出勤予定? もう少し朝早く起きれないかな・・・(今10時起き…
ちょっと日記サボり過ぎちった。月・水は、リハビリ行ってきたよ。相変わらず午後だけ。調子はまあまあかな?復帰するときに異動するかどうかの話も出たけど、今は元のところに戻りたい気分。なんせ、人見知りするので、今の職場の方が当面は楽なはず。あと…
朝起きたら、鬱特有?のけだるさがありましたが、ある書類の提出締め切りということで、職場に行ってきました。でも、だるいし、目が開かない状態だったので、2時間で帰ってきてしまいました。 あ〜ぁ、情けない。。。
とにかく疲れた・・・
毎年の事なんだけど、年明けの不定愁訴が落ち着きません。無駄に年を取ったなって思いが強くて・・・仕事を休み始めてもう5ヶ月も経つのにこのザマでは、復帰も危ういかも。とにかく、気晴らしに何かしたいけど、何も思い浮かびません。何もしたくないけど…
ハルシオン追加して、寝付きは良かったんだけど、目が覚めたのが2時間後だった。ハルちゃんの薬効が切れると、目が覚めるんかい(怒!)。 これじゃあ、中・長時間用の眠剤も追加かな・・・ 微妙な眠気で起きれず、気功教室サボり。。。
今日の診察で眠剤追加っす!これで1日14錠になりました!!本当にこれだけ飲まないと生活できないのだろうか? あっ!ちなみに今日も眠気が強いので、リハビリ行きませんでした。 <毎食後> ルボックス 25mgx1 デパス 0.5mgx2<夕方前> レスタス 2m…
●3時50分 あくびは出るのに眠れん・・・ ●17時00分 結局今日は行きませんでした。 眠いし、昨日の疲れが残っていました。 明日通院予定なので、主治医と相談してペースや方針を相談しようと思います。
復職に向けて一歩踏み出しました。 気が向いたときに勤務先に顔を出して様子を見ることにしました。扱いは病休のままなので、調子の良い日だけになります。要するに今の状況でどれくらいの勤務が可能かのテストです。 このテストを通過すれば復職となるので…
やっぱり運動って、大事なのかも。 そろそろ、復帰できそうなので、仕事関係の本読んだりしていますが、頭が疲れます。そのときに散歩に行くだけで頭って復活するんですね。 ここ1週間の行動パターン最悪でした。昼まで布団の中でゴロゴロするのはさすがに…
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 あはは、年始の挨拶、遅れちった。何故か、年末年始って憂鬱になるんで、許して〜 ともかく、良い年になるといいなぁ。もちろん、みんなもね。
コロンのうっ憤晴らしと、休職中の現状報告の目的でこの日記を書いてきました。 皆さんには優しく見守ってもらって、心安らかに過ごせました。 今年もいろいろ迷惑掛けたけど、来年もよろしくお願いします。 みなさん、良いお年をお迎えください。
これと言って変化のない日々を過ごしています。夕方以降の不安感は微妙に続いています。なんだかつまらない感じ。
ちょっと冬鬱気味だったり、ADSL不調だったりして更新が滞っていました。 結局、入院はせずに、自宅療養を続けています。
プールのプリペイドカード(13,000円分)がやっと半分まできました。一ヶ月強かかったかな。平均2日に1回のペース。 残高がゼロになった日には復帰できているだろうか・・・
これから、某ピアニストのリサイタルに行ってきます。 gさんは、今日のチケットも持っているのかな?
今日は、何も書く事がないです。かといって無為に過ごしたとは思っていません。焦りは捨てたかな。同じ適応障害の雅子さまも静養されてから1年かかっているし。
「千と千尋の神隠し」2度目ですけど、1度目より感動しました。最近では、木曜日の夜の「未来少年コナン」も楽しみです。
■早朝覚醒 最近、目が覚める時間がまちまちだったりします。昼前だったり、早朝2時だったり・・・(泣) ちなみに今朝は3時でした(泣)。睡眠薬の効き目が残っているので、すっきりしません。2度寝しよーかな。
ウサ姫のお店では爪きりと健康チェックをしてくれます。片道3時間位かかるので、お互い大変なのですが、ウサ姫の記録がずーっと残っているので、わざわざ行っています。あとは、さすがに毎日ウサギを見ているだけに、触診レベルなら動物病院よりも信頼でき…
入院は、はっきり言って、会社の管理部門から言われている以外の意味はないです。確かに、病休の初めは鬱症状が強く、身の回りのことなど何もできず、寝たきりの状態でした。その頃の入院なら、意味はあったかもしれません。でも、今はどうなんでしょう?少…
ウサと離れるのがこんなに悲しいとは思わなかった。 で、土日に実家に行って預けようと思ったんだけど、連れて帰ってきてしまった・・・
外出自由な大病院は断られました。「ここは管理が甘くて入院する意味がない」という理由でした。というわけで単科の精神病院へ。病院の外に出られるのは、最大で月に6回の外泊(規則)と、週1回の外出(例外)のみです。 一人暮らしに外泊なんて意味ないん…
朝起きて、プールで泳いで、ラーメン食べて、昼寝して・・・ なんか焦るなぁ〜
昨日の日記みんなからコメントもらってありがとう! 涙が出ただよ。 優柔不断でごめんなさい。 入院の話はいろんなところから出たのです。全部書くと大変なので省略! 夜な夜な、飲み屋・ホストクラブに行く人はどうしてなのかねぇ〜? 今の自分はそんな気分…
つきません。