■「サザエさん症候群」と「薬・日光」と「関門クリア」 昨日の晩はやっぱり出社拒否感が酷かった。その時点では、今日の出勤あきらめていました。今朝起きてもやっぱり弱まらず、行くのを止めようかと思いました。でも、朝の分の薬と日の光を浴びたらなんと…

何年か前にF401（富士フィルム）っていうデジカメを買ったんだけど、あんまり使っていなかったんだよね。 で、久々に使おうと思ってスイッチを入れたら液晶が映らない。が〜〜〜〜〜ん。と思ったらある情報筋ＨＰに不良品の可能性がありという情報を得ました…

■眠剤 昨晩の意識の無い時間はずーっと「レム睡眠」だったっぽい。もう寝ているのもウザイので、８時に起床、朝風呂入って、病院に行きました。サイレース追加です。 効いてくれよサイレースちゃん・・・ ■カウンセリング 今日、病院で「どうしたら治るんで…

25日の日記に「そして木・金と出勤予定？」と書きながら今日は行けませんでした。理由は不眠。これで行っても何も出来んなというくらい疲れが残っていたので、辞退しました。 ハルちゃんよ、効いておくれ・・・。

月・火と連続リハビリ勤務（午後半日）にチャレンジしました。 やっぱ２日目は後半体力がなくなってきて、おしゃべりモード。 完全に他人の邪魔してました。 明日は休みま〜す。 そして木・金と出勤予定？ もう少し朝早く起きれないかな・・・（今１０時起き…

ちょっと日記サボり過ぎちった。月・水は、リハビリ行ってきたよ。相変わらず午後だけ。調子はまあまあかな？復帰するときに異動するかどうかの話も出たけど、今は元のところに戻りたい気分。なんせ、人見知りするので、今の職場の方が当面は楽なはず。あと…

朝起きたら、鬱特有？のけだるさがありましたが、ある書類の提出締め切りということで、職場に行ってきました。でも、だるいし、目が開かない状態だったので、２時間で帰ってきてしまいました。 あ〜ぁ、情けない。。。

とにかく疲れた・・・

毎年の事なんだけど、年明けの不定愁訴が落ち着きません。無駄に年を取ったなって思いが強くて・・・仕事を休み始めてもう５ヶ月も経つのにこのザマでは、復帰も危ういかも。とにかく、気晴らしに何かしたいけど、何も思い浮かびません。何もしたくないけど…

ハルシオン追加して、寝付きは良かったんだけど、目が覚めたのが２時間後だった。ハルちゃんの薬効が切れると、目が覚めるんかい（怒！）。 これじゃあ、中・長時間用の眠剤も追加かな・・・ 微妙な眠気で起きれず、気功教室サボり。。。

今日の診察で眠剤追加っす！これで１日１４錠になりました！！本当にこれだけ飲まないと生活できないのだろうか？ あっ！ちなみに今日も眠気が強いので、リハビリ行きませんでした。 ＜毎食後＞ ルボックス 25mgｘ１ デパス 0.5mgｘ２＜夕方前＞ レスタス 2m…

●３時５０分 あくびは出るのに眠れん・・・ ●１７時００分 結局今日は行きませんでした。 眠いし、昨日の疲れが残っていました。 明日通院予定なので、主治医と相談してペースや方針を相談しようと思います。

復職に向けて一歩踏み出しました。 気が向いたときに勤務先に顔を出して様子を見ることにしました。扱いは病休のままなので、調子の良い日だけになります。要するに今の状況でどれくらいの勤務が可能かのテストです。 このテストを通過すれば復職となるので…

やっぱり運動って、大事なのかも。 そろそろ、復帰できそうなので、仕事関係の本読んだりしていますが、頭が疲れます。そのときに散歩に行くだけで頭って復活するんですね。 ここ１週間の行動パターン最悪でした。昼まで布団の中でゴロゴロするのはさすがに…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 あはは、年始の挨拶、遅れちった。何故か、年末年始って憂鬱になるんで、許して〜 ともかく、良い年になるといいなぁ。もちろん、みんなもね。